Bien dans son assiette
Les voyageurs qui mangent, boivent et dorment local dans des pays à l'hygiène précaire doivent se montrer particulièrement vigilants. Voici les conseils de base pour partir - et rentrer - en bonne santé.
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Calendrier des vaccinations
Avant de partir, vérifiez quels sont les vaccins obligatoires ou conseillés pour chaque destination. Consultez votre médecin traitant ou un centre de médecine des voyages. Vous trouverez une liste des centres spécialisés en médecine tropicale sur le site du Ministère des affaires étrangères www.diplomatie.fr
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Contrats d'assurance : lequel choisir ?
Partir bien assuré, c'est aussi voyager l'esprit tranquille. Voici quelques pistes pour vous aider à trouver votre chemin dans la jungle de l'assurance-assistance.
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La santé en voyage
Un voyageur averti en vaut deux. Voici les conseils de base pour garder bon pied bon oeil tout au long de votre voyage.
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Le paludisme
Le paludisme (ou malaria) est la première cause de mortalité dans le monde. Il est transmis par un moustique bien particulier, l'anophèle femelle, qui sévit dans les pays tropicaux dès la tombée du jour (entre 21h et 5h). Une seule piqûre suffit pour être contaminé.
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Lutter contre le jet-lag
Les voyageurs connaissent bien les effets nocifs du décalage horaire ou “jet-lag”. Perturbée, notre horloge biologique a du mal à trouver ses marques. Il est toutefois possible d'en limiter les effets en adoptant quelques réflexes simples.
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Protégez-vous des M.S.T
Les voyageurs qui ne prennent pas leurs précautions sont susceptibles de contracter une M.S.T (maladie sexuellement transmissible) lors de relations sexuelles occasionnelles. Sida et hépatite B sont les plus graves. Les M.S.T regroupent aussi d'autres maladies - blennorragie, syphilis, herpès, gonococcie... - qui, si elles ne sont pas mortelles, peuvent entraîner la stérilité.
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Sans argent à l'étranger !
Parce que votre argent a été volé, ou perdu, vous voilà dans une situation délicate : sans un sou, à des milliers de kilomètres de chez vous ! Pour obtenir rapidement de l'argent liquide, il vous reste un recours : le transfert de fond. Deux compagnies ont perfectionné ce type de service.
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Soleil mode d'emploi
Grand pourvoyeur de vitamines D, le soleil est nécessaire à notre bonne humeur et à la solidité de nos os. Attention, cependant, aux coups de soleil, brûlures et insolations qui peuvent rapidement compromettre un séjour sous les tropiques.
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Voyage aérien : un problème, une solution
Cas de figure pour connaître ses droits et mieux se défendre : voyages annulés, bagages perdus, problèmes de douane...
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